Silence sous les étoiles c’est la tisane pour les anxieux, les personnes ayant du mal à s’endormir, se réveillant dans la nuit, celles qui sont en coloc avec leurs inquiétudes et doutes !

Chez Aux Plantes Paysannes, on connaît et on a envie de s’entraider pour vivre mieux ces moments là.

Silence sous les étoiles c’est un mélange de six plantes cultivées en bio dans mon jardin et récoltées à la main : Mélisse, Verveine, Tilleul, Pavot, Aubépine et Houblon.

Mélisse, Verveine et Aubépine sont la base de cette tisane, pour relaxer le système nerveux, comme dans Sérénité des Sommets. Pour favoriser l’apparition du sommeil, j’ajoute le tilleul, bien connu dans la tradition herboriste française, ainsi que le houblon et le pavot. Le pavot utilisé dans cette recette est appelé Pavot de Californie, pas celui opium, plante douce et très utilisé en herboristerie pour ses effets sédatifs favorisant le sommeil.

Le mélange se pare d’une couleur jaune dorée. Attention à bien mélanger les plantes avant de préparer la tisane, certaines plantes seules peuvent avoir un goût amer (houblon, pavot).

Il y a des journées où les pensées ne s’arrêtent pas, où l’on ne trouve pas l’interrupteur de nos pensées. Cette tisane ne sera pas l’interrupteur mais elle crée les conditions pour une lumière plus tamisée.

Cette tisane est la compagnonne idéale à consommer sous un plaid, quelques heures avant d’aller dormir. Prendre le temps de verser les plantes, attendre que la saveur des plantes se diffuse dans l’eau, c’est un rituel du soir qui déjà fait du bien et permet cette transition vers le sommeil.

Pour un effet optimum, évitez les écrans, trouvez vous un bon bouquin une BD pendant la dégustation de la tisane !

🌿 Privilégiez une tisane aux plantes locales et entières de qualité herboristerie

🌻 Préservez la nature en privilégiant une tisane respectueuse de l’environnement

🍁 Soutenez une agriculture responsable et une paysanne engagée pour son terroir  

Pour une tasse de tisane, faites infuser 1 à 2 cuillères à café du mélange dans de l’eau chaude (85°-90°) pendant environ 5 minutes, à couvert. A boire chaud.

Cette tisane est à consommer dans le cadre d’une alimentation et d’un mode de vie équilibré ainsi qu’avec l’accompagnement d’un médecin.

Culture et fabrication artisanale en Haute Savoie 🏔️ !

Je cultive mélisse, verveine, et houblon et pavot au jardin. A partir de juin, les récoltes commencent et s’étendent jusque septembre voire novembre pour le houblon. Les fleurs et feuilles sont ensuite mises au séchoir un court laps de temps pour conserver au mieux leurs odeur et principes actifs.

Aubépine et Tilleul sont des cueillettes sauvages.

Les mélanges sont effectuées par mes soins, pour allier les saveurs et garantir un voyage sensoriel.